齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏 2025年世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将于6月12日在石老人海水浴场精彩开幕。当来自全球15个国家及地区的约50支顶尖队伍在沙滩上尽展风采时，观众该如何享受一场“沉浸式”的观赛体验？以下是您的“观赛攻略”——

一、穿搭篇：舒适与时尚兼备

沙排赛场位于露天沙滩，阳光和海风是常客，穿搭既要抗晒也要美观。选择宽檐遮阳帽（建议浅色透气款以免影响后排视线）、SPF50+防晒霜（每2小时补涂，特别留意颈部和耳后等易漏晒部位）以及冰丝防晒袖（肤色款可“隐形”拍照）。

女生可以选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝或白色为最佳，避免红色抢镜）；男生推荐亚麻短裤搭配宽松T恤，搭配沙滩凉鞋，更加自由。另外，别忘了带一条艳色沙滩巾，不仅可以坐卧，还能作为拍照道具。

避雷提示：尽量避免高跟鞋（在沙滩上行走困难），深色衣物（更易吸热），戴眼镜的朋友可以准备一根防滑绳以防海风刮落。

二、观赛篇：看懂细节，尽情享受

沙排比赛不仅仅是看选手风采，要注意以下几个细节，提升您的观赛体验：

• 关注“沙”：沙子外观与状态直接影响比赛。排球落地时的沙雾及弹起高度反映沙子的状态，若沙雾加重，可能会影响选手的动作。
• 留意“风”：海风是隐形教练，特别是在青岛，东南风普遍影响比赛，顺风时扣球速度更快，逆风时则考验发球精准度。注意选手发球时的动作调整。
• 熟悉“规则”：比赛每球得分（无论发球方或接发球方），先得21分且领先2分为胜，决胜局为15分。每局每队可叫1次30秒暂停，且无换人限制。

三、互动篇：展现热情的观众

沙排是一项全民参与的运动，互动礼仪可以提升体验并展现青岛的热情。观赛时要注意：

• 适时加油：在选手发球和扣球时请保持安静，得分后尽情欢呼（掌声、口哨、加油声均受欢迎）。
• 参与“小游戏”：赛场周边常设“沙排体验区”（提供迷你排球等），家长可与孩子一起参与亲子挑战，单身观众也可尝试趣味沙排活动，结交更多朋友。
• 文明观赛：自带垃圾袋（保持沙滩整洁），拍照时请勿使用闪光灯，不要留下垃圾。

四、进阶版体验：沙排与青岛的完美结合

来到青岛，不妨尝试“沙排+青岛”的深度游。赛前可以提前1小时到达，在浴场附近购买青岛特色商品，品尝新鲜海鲜。赛后可以到主题咖啡馆复盘比赛，或在沙滩散步，欣赏周边的美景。

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最后，观赛时间为6月12日至15日，每天9:00-20:00（决赛日延至21:00），交通便捷，地铁2号线直达。票价在30元至80元之间，购买门票更可享受崂山风景区半价优惠。请务必提前规划，尽享这个夏季的沙滩乐趣！